Im Einzeltraining erlernst du effektive Techniken aus Mental-, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Bevor wir starten, lernen wir uns bei einem kostenlosen Erstgespräch kennen. Im Rahmen dieses Gespräches erzähle ich dir etwas über die verschiedenen Methoden und Möglichkeiten und wir legen fest, welchem Thema du dich widmen möchtest, was du erreichen möchtest und wie viel Zeit zu investieren willst.
Jeder mentale Prozess ist sehr individuell gestaltbar – hier richte ich mich ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Ich bringe dir für dich passende Methoden und Techniken bei, unterstütze dich bei der persönlichen Anwendung und verfolge deine Trainingsfortschritte mit dir.
Die Trainings finden wahlweise online über Zoom oder in meiner Praxis in Altlassing statt.
Gerne biete ich auch Workshops oder Vorträge an – Thema, Dauer und Gruppengröße können wir gerne bei einem persönlichen Gespräch abstimmen.
Wenn du Interesse an Aromaberatung hast, können wir auch dazu gerne ein Einzelgespräch vereinbaren. Düfte können uns beim Entspannen helfen, aber auch anregend wirken, daher sind sie eine perfekte Ergänzung zum Resilienztraining und können dich auf Wunsch bei deinem Weg unterstützen.
Preis pro Einheit: 65 €